Hur många känner igen sig?
Den 31 december kommer alltid med lite magi, iaf känns det så. De löften vi ger oss själva , de känns bra och på något sätt uppnåbara.
Ändå står vi där några dagar senare och har glömt varje löfte vi gav oss själva.
Rutiner är svåra att ändra på. Och den 31 december kommer utan magi. Det är alltså fortfarande inte försent att ändra en vana du inte tkr om! Eller lägg till en ny vana. Var dock sparsam i dina förändringar. Det är väldigt svårt att säga "jag ska bli hälsosam" och sen genomföra det. Det innebär stora förändringar i kost, träning , vardagsliv etc. Välj ut det du mest vill ändra på och börja därifrån! En ska i taget. Baby-steps.
Jag har en enda sak jag vill ändra på, men för mig kommer detta kräva mkt tid och mkt tålamod...
Jag ska försöka ändra min mentalitet - från att vilja vara positiv , så ska jag bli positiv.
/Jenna
Kommentera